Le marathon : Passer la ligne d'arrivée
Réf. VA06554Le marathon pour tous : un guide pour s'entraîner facilement et optimiser ses chances de passer la ligne d'arrivée.
Depuis les bases pour se lancer dans l’aventure d’un marathon jusqu’au jour J, tous les conseils et les bonnes astuces pour courir en toute sécurité, s’entraîner et se préparer physiquement et optimiser ses chances de passer la ligne d’arrivée.
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Cécile Bertin (Auteur)
Cécile Bertin est journaliste, blogueuse (runfitfun.fr) et auteure de nombreux titres sur le running. Elle pratique avec passion le trail, le marathon mais également toutes les marches rapides et d'endurance. Elle est une des rares femmes à avoir participé au Jungle Marathon (une course de 254 km par étapes). Elle anime une communauté de 11K abonnés sur Instagram (@cecilebertinrunfitfun).
- 112 pages
- 15 cm x 21 cm
